発達障害を持つ生徒のための高校卒業資格が取得できる通信制高校サポート施設

2024年07月08日

安全なスポーツドリンクを作りました

梅雨で暑いジメジメした日が続きます。こんな時は汗をかくので飲み物をたくさん飲みますね。

みなさんは普段どんなもので水分補給していますか？

スポーツドリンクには、たくさん糖分が入っています。銘柄によって違いますが約18ｇ～31ｇ。角砂糖にすると５～9.4個。

WHOは一日当たりの砂糖摂取量を25ｇ程度としています。お菓子や食事でも砂糖を取るので、ペットボトルやジュースだと1日コップ1杯が理想ですね。

今日の家庭科では、まず市販のスポーツドリンクに含まれる糖分を調べました。

次に砂糖を減らして自分で作ることができる「手作りスポーツドリンク」に挑戦しました。

材料は、水、砂糖、塩、レモン汁です。シンプルですね。

砂糖は粗精糖を使いました。ミネラル分のある砂糖です。

市販のものはたくさんの砂糖のほか、香料や甘味料など添加物が入っています。

余分なものが入っていない、安全なスポーツドリンクの出来上がりです。

味はほんのり甘くておいしい！

スポーツドリンクに限らず、市販ジュースにもたくさん糖分が入っています。

自分のよく飲む飲み物について見直してみませんか？

2024年07月06日

ゆるキャラ△の聖地、塩郷の吊橋に行きました

今日は川根本町までお出かけしました。

塩郷の吊り橋は渡っていると揺れて、下を見ると川や道路が見えてしまうという度胸試しにはピッタリの吊り橋でした。

渡っている途中で風が吹いて橋が大きく揺れたり、他の観光客とすれ違わなければならなかったりする時もありましたが、生徒達はみんな度胸があり、職員が置いていかれるくらいどんどん進んでいきました。

渡った後は「地震みたい」「揺れて怖かった」という声もありましたが、度胸のある生徒全員のおかげで吊り橋を渡り切ることが出来ました。

帰りの際に、近くにある道の駅川根温泉でお土産を買ったり休憩をしたりしました。吊り橋をモデルにしたアニメのサイダーが生徒達には人気でした。

次の目的地の道の駅掛川では抹茶やジャージ種のバニラソフトクリームを食べて、クールダウンしていました。ここでもお土産を買っている生徒もいました。掛川茶のように地域の特産物を使ったお土産がとても魅力的でした。

とても暑い日でしたが、川やソフトクリームなどで涼しさを感じることが出来た１日でした。

2024年07月05日

環境についての学習なので、難しいと感じている生徒もいましたが、生物の繋がりをカードゲームを通して楽しく学ぶことができました。カードゲームでは海に住んでいる生物は何か、その生物を食べる生物は何か、さらにその生物を食べる生物は何かというように、食物連鎖の観点で生物同士を繋ぎ合わせていきました。生徒達は海や川、森にどんな生物が住んでいるか、その生物と関係のある生き物は何かなどを考えたり相談したりしていました。

カードゲーム終了後、並べたカードの中から１枚カードをなくすと何が起きるかということについても考えました。するとどんなに小さい生物のカードを１枚なくすだけで人間が食べるものがなくなるという結論にたどり着くことが分かりました。生徒達は自然から恩恵を得ているということを改めて実感したようです。

生態系ピラミッドの崩壊を止めるために、自分達に何が出来るかという課題をこれからの未来のために考えようと感じてくれたようです。

楽しいだけでなく、生徒１人１人がそれぞれ課題や学びを得ることができた学習でした。

2024年07月03日

トビオで水泳大会

７月を迎え、暑い夏が本格的に始まりました。

そんな暑さを吹き飛ばそうと、本日は午後から浜松市の水泳場（トビオ）に行きました。生徒も久しぶりに泳ぐ子もいて、最初のうちはぎこちない泳ぎ方をしていましたが、あっという間にコツをつかんだようで、気持ちよく泳いでいる様子が見られるようになりました。生徒の中には中学校時代に水泳部に所属し、泳ぎが得意な子がいて、みんなに泳ぎ方を教えてくれていました。

泳ぐことだけでなく、水中でぐるりと１回転することに夢中になって取り組む場面もあり、高校生でありながら童心に返っていたように思います。

これから本格的に暑い日々が続くようになりますが、敬愛の生徒達は暑さに負けないよう勉強と活動に力を入れていきます。

※トビオ内での写真撮影はできませんので、入口での集合写真を掲載しています。